Сексуалната желба може значително да се зголеми со користење на храна за зголемување на либидото во вашата секојдневна исхрана. Сексуалниот инстинкт забележително ќе се зголеми ако, покрај лековите и другите средства, земете и список на производи, кои, патем, се доста достапни за мнозинството и се продаваат во повеќето продавници и супермаркети.
Машки и женски афродизијаци во храната
На многу традиционални исцелители, како и на лекарите од официјалната медицина им е нашироко познато дека треба да се користи одредена диета за да се зголеми сексуалната желба кај мажите. Во исто време, тие практично нема да имаат насочен ефект врз жените. Сепак, не сите луѓе беа свесни за ова, честопати погрешно верувајќи дека сетот на такви производи е повеќе или помалку универзален. Сепак, тоа не е случај.
Во исто време, дури и ако традиционалните исцелители и претставниците на традиционалната медицина беа свесни за позитивните ефекти што можат да ги имаат одредени производи, тие, сепак, не можеа точно да ја објаснат причината за таквиот ефект. Честопати мистицизмот и другите работи традиционално класифицирани како „натприродни" се користеле за ова објаснување. Сепак, дури релативно неодамна е откриен механизмот за тоа како точно одредена храна влијае на зголеменото либидо и сексуалноста воопшто.
Главната причина за подобрување на сексуалната желба е зголемувањето на нивото на одредени хормони.
Различните видови храна различно влијаат на телото. Некои се способни да го зголемат производството на голем број хормони одговорни за подобрување на либидото.
Нутриционистички карактеристики
Многу медицински експерти се согласуваат дека повеќето мажи, до еден или друг степен, доживуваат недостатоци во сексуалната желба или нарушувања во нејзиното изразување. Секако, има многу причини за тоа: разни болести, зголемен замор, стрес, па дури и лоши услови на животната средина. Сепак, нема потреба да се грижите за ова. Еден од начините што помага ефикасно да се спротивстави на намаленото либидо е со избирање на вистинската диета.
Запомнете!На телото му се потребни одредени компоненти кои се содржани во одредени производи.
Следниве супстанции се одговорни за одржување на либидото на потребното ниво:
- Селен, кој влијае на ерекцијата, како и на подвижноста на спермата.
- Цинкот, кој го промовира производството на тестостерон во телото, а исто така го подобрува функционирањето на машкиот репродуктивен систем како целина.
- Витаминот Ц е вклучен во производството на машки полови хормони.
- Витаминот Е е вклучен во хормоналната синтеза и исто така е силен антиоксиданс.
- Л-аргинин. Помага во производството на азот. Колку мажот старее, толку помалку од оваа аминокиселина се произведува во неговото тело. Ова негативно влијае на протокот на крв во машката генитална област, што, како последица на тоа, влијае на намалувањето на потенцијата. Сусамот, како и другите јаткасти плодови, помагаат во подобрување на производството на L-аргинин.
- Магнезиум. Влијае на производството на допамин, кој е познат како „хормон на радоста".
- Витамин А. Го промовира производството на половиот хормон прогестерон.
- Витамин Б1. Неговиот недостаток влијае на преносот на нервните импулси, како и на производството на енергија, што доведува до влошување на потенцијата. Содржани во цилинтро, аспарагус и семиња.
Исхрана без естроген
Производите за либидо и потенција не треба да влијаат на производството на женски полови хормони - естрогени. Хормоналната нерамнотежа може да доведе до зголемен замор, прекумерна дебелина и, како резултат на тоа, проблеми со ерекцијата.
Основата на оваа диета е изјавата дека треба да ја ограничите количината на храна што ја јадете во текот на денот, оставајќи го најголемиот дел од храната за попладне и навечер. Но, најважно е што е можно поцелосно да се исклучат од исхраната на мажите храната што влијае на производството на естроген:
- Кондиторски производи (колачиња, слатки, итн. ).
- Солени јадења.
- Пиво (предмет на редовна потрошувачка).
И воопшто, препорачливо е да се даде предност на органска храна. Храната не треба да има остатоци од пестициди и ѓубрива.
Главен список
Значи, да ги наведеме намирниците кои го зголемуваат либидото кај мажите. Може да се разликуваат неколку главни групи.
Морска храна
Рибата, особено масната, содржи витамини Б5, Б6 и Б12. Покрај тоа, содржи селен. Сето ова има позитивен ефект врз репродуктивниот систем. Остригите содржат цинк, кој помага да се зголеми бројот на сперматозоиди. Покрај тоа, тие се богати со допамин: овој ензим помага да се зголеми либидото. Што се однесува до кавијарот, тој одлично влијае на подобрување на потенцијата. Згора на тоа, зборуваме и за црн и за црвен кавијар.
Слатки
Обидете се да се откажете од бонбоните и другите „гади": тоа се производи за намалување на либидото. Но, медот, напротив, има многу позитивно влијание врз функционирањето на машкиот репродуктивен систем. Покрај тоа, обидете се да консумирате темно (горчливо) чоколадо, особено пред да се сретнете со вашата сакана.
Совети!Дури и здравата слатка храна треба да се консумира умерено, знаејќи кога да престанете.
Месото
Ако зборуваме за производи од месо, вреди да се напомене дека е подобро да се избегнуваат колбаси, колбаси и други вештачки „човечки креации" што е можно повеќе. Во исто време, Турција се смета за исклучително здрава. Помага и за производство на тестостерон.
Овошје
Покрај тоа, на листата на намирници кои ја зголемуваат сексуалната желба се најдоа и различни видови на овошје. Еден од нив се смета за ананас, кој активно го стимулира зголеменото либидо кај мажите. Освен тоа, за време на сексот поволно делува на организмот поради присуството на калиум, како и на витамините Б.
Покрај тоа, за да ја зголемите сексуалната желба, треба да јадете и банани. Тие имаат големо влијание врз целокупната енергија на една личност. Производството на полови хормони се стимулира поради присуството на витамин Б во ова прекуокеанско овошје. Но, авокадото, чие консумирање во последно време станува се попопуларно, најмногу позитивно влијае не само на машкиот, туку и на женското тело. Со неговата редовна употреба, сексуалната желба кај понежниот пол значително се зголемува.
Зачини и други стимуланси
Покрај оние наведени погоре, можете да додадете и други намирници кои го зголемуваат либидото во вашата секојдневна исхрана. Меѓу нив се босилекот и ѓумбирот. Вториот традиционално се користи во ориенталната медицина.
Патем!Ѓумбирот позитивно влијае и на машкото и на женското либидо.
Што се однесува до целерот, тој има еден единствен квалитет. Благодарение на неговиот состав, со посебен, суптилен мирис, може да влијае на производството на специјални супстанции во телото кои го прават човекот сексуално привлечен за спротивниот пол. Најблискиот „роднина" на целерот, магдоносот, исто така ужива добра репутација.
Цитрусните овошја (лимон, портокал, мандарина и други) имаат добар ефект не само на зголемување на либидото, туку и на способноста за зачнување. Не смееме да заборавиме на аспарагусот, кој влијае на производството на хистамин во телото. Што се однесува до производ како што се муслите, тој помага да се подобри ерекцијата. Покрај тоа, различните јаткасти плодови и семки, како и растителните масла, особено маслиновото, играат многу позитивна улога во овој поглед.
Еден од силните стимуланси на либидото е биберот, особено чилито. Исто така, обидете се да ги вклучите печурките во вашата исхрана. Зголемената сексуална енергија се произведува поради протеинот и цинкот содржани во нивниот состав.
Значи, видовме која храна го зголемува либидото. Освен тоа, можете да го зголемите нивото на сексуална желба исклучиво со природни афродизијаци. Во исто време, треба да разберете дека постојат и видови на храна кои ја намалуваат сексуалната активност: треба да ги избегнувате или да ја намалите нивната потрошувачка на минимум. Затоа, слободно одете до најблиската продавница или пазар и искористете ги овие препораки. Всушност, здравата исхрана не е толку скапа и тешка како што може да изгледа на прв поглед. Покрај тоа, позитивно влијае на здравјето на луѓето воопшто.