Прекршувањето на моќта е вообичаена патологија кај средни и постари мажи. За среќа, таквата држава се позајмува на терапија и значајна улога во ова ја играат традиционалната медицина, хармонична исхрана и физичка активност. За да дознаете како да ја зголемите моќта кај мажите на природни начини, не заборавајте да го прочитате овој напис.
Што е моќ
Потенцијата ја повикува можноста мажот да влезе во сексуален контакт, кој се карактеризира со степенот на ерекција и брзината на неговото достигнување, како и времетраењето на сексуалниот однос и одредени карактеристики на неговиот тек. Апсолутно здрава личност ја задржува можноста за сексуална интимност во текот на целиот живот. Секој случај кога овој подарок на природата исчезнува со возраста се смета за патологија.
Главниот показател за сексуалната компетентност на мажот е ерекција. Овој термин значи нормален физиолошки феномен, кога машкиот генитален орган како одговор на возбудливи фактори се зголемува во големината, се зацврстува и станува способен за сексуален контакт. Ова се случува како резултат на полнењето на шуплините на таканаречените кавернозни тела лоцирани во ткаенината на трупот на пенисот. Прекршувања на ерекција во која сексуалниот однос станува невозможен во медицината се нарекува импотенција или еректилна дисфункција.
Причини за еректилна дисфункција
Лекарите идентификуваат неколку фактори кои предизвикуваат импотенција. Главните причини за еректилна дисфункција:
- Васкуларни патологии, како резултат на кои е нарушено снабдувањето со крв на шуплините на шуплината на пенисот (хипертензија, исхемија, атеросклероза, итн.);
- невролошки заболувања кои негативно влијаат на прераспределбата на протокот на крв и придонесуваат за недоволен притисок во пештерите (Алцхајмерова болест, Паркинсон, мултиплекс склероза, итн.);
- ефектот на лековите во негатива врз организмот (некои групи на антидепресиви, анти -алергични лекови, хормонални лекови, итн.);
- прекршувања на рамнотежата на хормоните (особено, намалување на формирањето на тестостерон предизвикано од патологии на надбубрежните жлезди и хипофизата);
- хиподинамичен начин на живот кој доведува до развој на застојани феномени во карлицата;
- неправилна исхрана, имено, прекумерна употреба во исхраната на маснотии и брзи јаглени хидрати;
- злоупотреба на алкохол, пушење;
- редовни и продолжени стресови;
- Опкружени сексуално преносливи инфекции (кламидија, гонореја, итн.)
Зборувајќи за старосен фактор, вреди да се напомене дека најчеста еректилна дисфункција се развива кај мажи постари од 50 години заради појава на васкуларни и невролошки заболувања. И, исто така, постои намалување поврзано со возраста на синтезата на машките полови хормони.
Важно! Најопасниот алкохолен пијалок за моќ е пивото, бидејќи супстанциите присутни во него ја стимулираат синтезата на естрогенот (женски полови хормони).
Се зголеми кај мажите на природни начини
Откако ќе се консултирате со присутниот лекар, можете да одите природно. За ова, постојат методи кои не само што привремено го елиминираат проблемот, туку и му помагаат на човекот да избегне потешкотии во интимниот живот и во иднина. Важна состојба за успешна терапија е употребата на соодветна храна.
Соодветна исхрана
Во диетата, мора да има и растителна и храна за животни. Кога го планирате вашето мени, неопходно е да се исклучат следниве штетни производи:
- гас и енергија;
- чувајте колбаси, пушено месо;
- брза храна, закуски;
- кисела производи;
- Бел леб и сдоба;
- Слатки (освен темно чоколадо и мед).
Важно е да се ограничи употребата на компири и бел ориз. Во подготвителни јадења, треба да има состојки кои ја зголемуваат моќта:
- Морска храна. Тие содржат значителен состав на макро- и траги елементи кои го подобруваат здравјето на мажите. Остриги, можеби, се лидер во квантитативната содржина на цинк, што е дел од повеќето додатоци во исхраната дизајнирани да ја вратат еректилната функција. Покрај тоа, мекотели го зајакнуваат либидото и машко и женско.
- Риба со црвена маст и растителни масла. Пастрмка, лосос и други масни сорти на речни и морски жители, како и растителни масла (маслиново, ленено семе, итн.), Се богати со омега-3 киселини кои придонесуваат за подобрување на циркулаторниот систем, што позитивно влијае на моќта.
- Црвено месо, млечни производи, посно бела риба. Сите овие подароци на природата се богати со протеини неопходни за обновување на ткивата и регулирање на нивото на хормоните.
- Овошје. Авокадо, јаболка и банани содржат железо, калиум и цинк, а во киви и цитрус витамин Ц - природен антиоксиданс. Црвените плодови содржат грутки - супстанција што ја штити жлездата на простатата од разни заболувања.
- Зеленчук. Најкорисни домати и црвена бугарска пиперка (содржат Ловели), брокула (богата со витамин Ц), репка (познат по витамин Б), кромид и цвекло (ја зголемува синтезата на тестостерон), лук (ја подобрува состојбата на крвните садови), морковите (се протега сексуален однос), аспарагус (се бори со воспаленици).
- Ореви. Тие имаат цинк во значителни количини.
- Зелена. Најефективно за зајакнување на здравјето на мажите е магдонос што содржи цел комплекс на активни материи неопходни за целосно функционирање на генитоуринарниот систем.
- Зачини. Црвена пиперка, кардамон, женшен, цимет, каранфилче, шафран ја подобруваат циркулацијата на крвта, придонесуваат за брзање на крвта кон гениталниот орган и да ја зголемат сексуалната желба.
За да може производите да ги задржат повеќето од корисни својства, тие треба да се готват пареа, можете да ги чорпите и да печете. Се препорачува да јадете зеленчук и овошје сурово.
Народни лекови
Рецептите за нетрадиционална медицина доста често имаат позитивен ефект во третманот на патологии на машката сексуална сфера. Подолу се најдобрите народни лекови за зголемување на моќта кај мажите.
Тинктура на Панта Марала
Пантата на Марала се познати по уникатната способност за лекување на еректилна дисфункција. Ако успеавте да го набавите овој вреден производ, можете да подготвите заздравувачки состав. За да го направите ова, 25 g панталони се мелени и истураат 250 ml вотка. Производот се одржува за еден месец, а потоа земаат 20 капки три пати на ден.
Медицина за репка и морков
Мелење и измешајте иста количина на варени коренски култури. Додадете 20 g мед во смесата. Користете 3 лажици три пати на ден.
Тинктура на Елеутерокок
50 g од корените на лековити растенија истураат 0,5 литри вотка и оставете 30 дена. Тие го користат производот еднаш дневно за 20 капки.
Инфузија на тревата од кантарион Свети Јован
25 g суви растителни материјали истураат 250 ml врела вода, издржувајте во водена бања 20 минути. После тоа, донесете го јачината на звукот во оригиналниот, ладен, филтрирајте и пијте половина чаша еднаш на ден.
Вежби за подобрување на моќта
За да се врати еректилната функција, важно е да му се обезбеди на телото разумна физичка активност. Најдобрата опција би била да пливаат или да трчаат.
Покрај тоа, постои посебен сет на вежби развиени од американскиот доктор А. Кегел. Првично, тие беа дизајнирани да го вратат тонот на женските интимни мускули. Како што се испостави подоцна, ваквите вежби имаат одличен ефект со импотенција. Тие ги зајакнуваат мускулите на перинеумот одговорни за ерекцијата.
Постојат неколку техники за извршување на специјални движења за подобрување на моќта:
- „Повлекување“ и релаксација на перинеумот на препоните. Првично, тие се направени со умерено темпо, држејќи ги мускулите во напната состојба не повеќе од три секунди. Откако ја совлада презентираната техника, темпото е забрзано и времето на затегнување е зголемено.
- „Притискање“. Мускулот е затегнат, како да го турка. Слична состојба е забележана за време на дефекацијата, но напорот не е прикачен на областа на анусот, туку на основата на пенисот.
- Мазна напнатост. Мускулите на малата карлица полека се „нацртаат“, држат во оваа позиција околу 30 секунди додека не се појави чувството на топлина, а потоа се опуштаат.
Можете да извршите вежби кои стојат или лежат на грб, свиткувајќи ги нозете на колена.
Борбата против проблемот по 50 години
Мажите по 50 години најчесто се соочуваат со проблемот со импотенција. На оваа возраст, исклучително е важно да се посети андролог навремено, бидејќи сексуалната дисфункција може да биде манифестација на болести како што се простатитис, бенигни и малигни формации во жлездата на простатата.
Традиционалниот третман на импотенција по таква возраст, како по правило, подразбира хормонска терапија, интракавернозна (произведена директно во пештерски тела) инјекции на антиспазмодика, а во некои случаи и фалопротетици. Важно е за постарите мажи да ги контролираат постојните невролошки и васкуларни заболувања, бидејќи тие придонесуваат за развој на патологијата.
Како брзо да се зголеми моќта
За брзо добивање постојана ерекција, следната фармацевтска таблета значи дека ги содржат следниве супстанции најчесто се препишуваат:
- Силденафил;
- Варденафил;
- Тадалафил;
- Ленафил.
Ефектот на овие лекови обично се развива 15-25 минути по преземањето. Пред да користите таблети, треба да се консултирате со лекар и да се запознаете со упатствата.
Совети на специјалисти
За да се намали ризикот од импотенција, андролозите советуваат да ги преземат следниве превентивни мерки:
- Избегнувајте случајни интимни контакти, навремено лекувајте сексуално преносливи инфекции;
- По 40 години, посетете специјалист годишно;
- Не злоупотребувајте алкохол, одбијте пушење;
- воспостави соодветна исхрана;
- обезбедете го телото со редовна соодветна физичка активност (особено со седење работа);
- Избегнувајте стрес.
Важна улога во развојот на импотенција се игра од психолошки фактор, затоа, со продолжен стрес, невроза и други слични нарушувања, препорачливо е да контактирате со психотерапевт.
И, исто така, експертите потсетуваат дека ако проблемите со ерекција се забележани редовно, веднаш треба да се консултирате со лекар, бидејќи раната дијагноза е клучот за успешно лекување на болеста.